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脂肪肝患者体育锻炼时需要注意哪些问题?
2010年04月29日 07:40 访问量:3635
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肥胖、糖尿病、高脂血症等相关性脂肪肝患者在进行运动减肥时需注意如下几点问题:

1)锻炼前应先经内科医师检查,尤其应注意有无心血管系统并发症,以帮助选用适当的运动项目及其强度;

2)锻炼时要避免为了追求减轻体重而随意加大运动量,并重视运动前的热身和运动后的轻松活动;

3)对有心、肺功能不全的肥胖者,应根据心、肺功能情况,在医生指导监护下进行减肥锻炼,一般不要一人单独运动,要有人或熟悉健康情况的运动伙伴陪同,应随身带有急救药品及健康记录卡,以备紧急情况时能迅速了解病情,及时用药;

4)在运动锻炼减肥的同时,要控制饮食,尤其要少食脂肪和甜食,使其达到更好的效果;

5)在运动锻炼时,必须遵守循序渐进、持之以恒、注意安全等原则,并做到全身运动与局部运动相结合,这样才能收到锻炼减肥的效果;

6)平时注意保持身体正确姿势,多参加体力劳动、多走动、多上楼梯及爬山坡等,以助减轻体重,提高心、肺功能。

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